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Bridge Over Troubled Water
Lyrics:Paul Simom Music:Paul Simom

When you're weary,feeling small,
When tears are in your eyes, I will dry them all
I'm on your side.When times get rough
And friends just can't be found
Like a bridge over troubled water　I will lay me down.
Like a bridge over troubled water　I will lay me down.

When you are down and out when you're on the street,
When evening falls so hard I will comfort you.
I take your part when the darkness comes
And pain is all around.
Like a bridge over troubled water　I will lay me down.

Sail on silver girl, Sail on by,
Your time has come to shine.
All your dreams are on their way
See how they shine. If you need a friend.
I'm sailing right behind.
Like a bridge over troubled water　I will lay me down.
Like a bridge over troubled water　I will lay me down.
Yes I'll, yes I'll Lay me down.

 
===[中譯]
惡水上的大橋

當你感到疲累與渺小（卑微）
當眼淚在你的眼中　我將拭乾它們
我就在你身旁，當世局艱難　而朋友難尋
像橫跨在惡水上的大橋　我將伏下（幫助你走過）
像橫跨在惡水上的大橋　我將伏下（幫助你走過）

當你感到失落，不被接納
當你流落街頭　當夜色深沈　我會安慰你
為你分憂解勞　當黑暗來臨，苦難遍地
像惡水上的大橋　我將伏下（幫助你走過）
像惡水上的大橋　我將伏下（幫助你走過）

啟航吧，向前航　你的時代即將大放光芒
所有的夢想都已啟程　看，它們多麼耀眼
如果你需要一個朋友　我就航行在你身後
像惡水上的大橋　我將伏下
像惡水上的大橋　我將伏下

生命的價值

我們很容易看到別人的優點。像是某人很漂亮啦，工作能力很強啦，人緣很好啦，但我們很少能看到自己的長處及自己的價值。這也許是一種傳統教育下過度謙虛的表現，因為要嚴以律己，所以對自己的要求與批評就很多，期望也就過高，常常造成否定自己的心態；認為自己很多地方都不夠好，久而久之，就產生了自卑感，失去了自信心，認為自己的存在沒什麼價值，因而活得非常消沉，甚至厭世。
有鑒於此，美國的布里居絲（Helice Bridges）女士，發起了一個叫做藍色緞帶的運動，希望能在西元二千年的時候，每一個美國人都能拿到一條她設計的藍色緞帶，上面寫著「 Who I Am Makes A Difference」，也就是我可以為這個世界創造一些價值的意思。她處處散發這樣的緞帶，鼓勵大家把緞帶送給家人和朋友，謝謝這些在我們四周的人。她也四處演講，強調每個人的價值。結果因為這些緞帶的傳送，引發了許多感人的故事，也改變了許多人的生命。
其中有一個故事十分發人深省：有一次這位女士給了一個朋友三條緞帶，希望他能送給別人。這位朋友送了一條給他不苟言笑、事事挑剔的上司，他覺得由於他的嚴厲使他多學到許多東西，另外他還多給了一條緞帶，希望他的上司能拿去送給另外一個影響他生命的人。
他的上司非常的訝異，因為所有的員工一向對他是敬而遠之。他知道自己的人緣很差，沒想到還有人會感念他嚴苛的態度，把它當做是正面的影響，而向他致謝，這使他的心頓時柔軟起來。
這個上司一個下午都若有所思的坐在辦公室裡，而後他提早下班回家，把那條緞帶給了他正值青少年期的兒子。他們父子關係一向不好，平時他忙著公務，不太顧家，對兒子也只有責備，很少讚賞。那天他懷著一顆歉疚的心，把緞帶給了兒子，同時為自己一向的態度道歉，他告訴兒子，其實他的存在帶給他這個父親無限的喜悅與驕傲，儘管他從未稱讚他，也少有時間與他相處，但是他是十分愛他的，也以他為榮。
當他說完了這些話，兒子竟然號啕大哭。他對父親說：他以為他父親一點也不在乎他，他覺得人生一點價值都沒有，他不喜歡自己，恨自己不能討父親的歡心，正準備以自殺來結束痛苦的一生，沒想到他父親的一番言語，打開了心結，也救了他一條性命。這位父親嚇得出了一身冷汗，自己差點失去了獨生的兒子而不自知。從此改變了自己的態度，調整了生活的重心，也重建了親子關係，加強了兒子對自己的信心。就這樣，整個家庭因為一條小小的緞帶而徹底改觀。
藍色的緞帶為什麼有這麼大的魔力？因為它是一個提醒，提醒我們看到自己的價值。提醒我們要接受自己、關愛自己。我們是可以創造奇蹟、創造不同的人，不論我們是誰，都有這樣的能力。也只有如此，我們才能看到這世界的美好、光明的一面，也才能生活得愉快，真正的去愛，去創造生命。 

我們都是重要的

我想：我們每個人都是重要的，不論什麼時候，不論別人是否注意我們，不論晴雨，不論考試學業成就，總之我們都是重要的。
因為我們不論成就高低，不論聰明愚笨，不論過去未來，我們都會有自己的方式來面對人生，告訴自己如何處理挫折，選擇得到快樂的方式。
若是人人這樣想：無論智力高低，無論身在何處，無論收入多少，我都會有貢獻給社會的方式；我也都有照顧自己的方式。因為我知道自己的需要，但更重要的是，我也會努力感受別人的需要。
我想，無論如何我都能夠很快樂，因為快樂不在擁有的多，而在想要的少。
「我們都是重要的！」我知道不是每個人都會像我這樣思考，但是至少我是這樣的，而我覺得還不錯。 

小小的愛情
作詞：汪佩蓉　作曲：汪佩蓉　編曲：Mac Chew

一整晚睡不著　電話響起　答不答
心情的微妙變化　任誰都會覺得驚訝
不知不覺像被施了魔法

＊多溫暖的燭光　再黑的夜　都不怕
　指縫間觸摸的髮　卻顫動了臉紅心跳
　天使也微不足道

＃這種默契　不用多講
　不單是同說一句話　是屬於兩個人的我
　是屬於兩個人的你　的時光
 

☆雖然只是小小的愛情
　也不需要眼睛耳朵就知道　愛滲透心底
　第一次感覺　戀人們的心　好甜膩
　看看我們小小的愛情
　別人無法靠近瞭解的天地　越讓人珍惜
　歡笑眼淚都變成了驚喜　在一起

小小的愛情
作詞：汪佩蓉　作曲：汪佩蓉　編曲：Mac Chew

一整晚睡不著　電話響起　答不答
心情的微妙變化　任誰都會覺得驚訝
不知不覺像被施了魔法

＊多溫暖的燭光　再黑的夜　都不怕
　指縫間觸摸的髮　卻顫動了臉紅心跳
　天使也微不足道

＃這種默契　不用多講
　不單是同說一句話　是屬於兩個人的我
　是屬於兩個人的你　的時光
 

☆雖然只是小小的愛情
　也不需要眼睛耳朵就知道　愛滲透心底
　第一次感覺　戀人們的心　好甜膩
　看看我們小小的愛情
　別人無法靠近瞭解的天地　越讓人珍惜
　歡笑眼淚都變成了驚喜　在一起

賣米粉湯的女孩

原來，生活中的點點滴滴都在告訴自己：平安與順利並非理所當然，而平凡竟是那麼可貴！所以，每天健康的上、下班、生活，每天平安的做些自己想做事，是很幸福的！一點點付出、多一份體貼, 可以美化許多的場景，不是嗎？原本就覺得自己好幸福，想到自己可以偶爾跟大家分享美好的事物與感受，就更、更快樂了！
路過市場時，一陣米粉湯的香味飄過鼻端，我可以嗅得出其中夾雜芹菜、油蔥頭、胡椒、豬油的氣味，饑餓的胃腸忍不住唱起歌來。我走進小吃店，向鍋鼎前揮舞鏟勺的小姐說：「米粉湯一碗，油豆腐、肝連各一份。」
瘦削的小姐以僵硬的姿勢轉過身來，小小的眼睛看著我，緊抿的嘴唇蠕動了幾下，沒有發出聲音。我立刻明白了，她是一位輕度智障者，剛剛沒聽懂我點了哪些食物。所以，我放慢了速度再說了一遍。
她點點頭，慢慢轉過身，開始撈米粉，擺芹菜珠……二十來歲吧，也許三十歲。智障者的臉龐不容易看出年齡，也許時間觀念對他們來說是個奢侈品。
一名婦人從店般走出來，親切地對我說：「馬上就好了。」她走到女兒身旁看了一下，拍拍女兒的背，有種鼓勵的味道，又走了進去。
我吃完米粉湯、油豆腐、肝連後，覺得味道還不錯，配料、醬油都按照應有的分量放。
我掏出錢來，遞給她，心裡替她高興。她能工作，能幫家人分擔勞務，「我是有用的人」這種感受應使她覺得生命更有意義。
她接過那張紅色的百元鈔票，慢慢放進口袋裡，臉上沒有表情，頭以奇怪的姿勢晃了一兩下，眼珠子跟著閃動，彷彿腦中的計算機正在高速運轉。我算過她應該找我二十五元。
她的手探入口袋，然後掏出一張紅色的百元鈔票，又掏出一張紅色的鈔票，再掏出一張五十元，然後鄭重的把三張鈔票共二百五十元放在我的手上。我驚呼一聲，她真的是我見過最慷慨的人。
笑一笑，我把錢放回她手上，說：「找我二十五元就夠了。」她愣了一下，一時沒有完全反應過來。這時候婦人快步走過來，親切的說：「不好意思。」然後柔聲對女兒說：「給這位先生二十五元。」她嗯的一聲，沒有任何羞赧的神情，掏出三個硬幣給我，這次是正確的組合，然後轉身走進屋裡。
婦人又親切的說：「不好意思，我女兒數學不好。」 我說：「哪裡，她能做怎麼多的事已經很棒了。」女兒又現身了，她走到我旁邊，把一個碩大的蘋果塞在我的手上，並且奉送臉上一朵有點古怪但絕對真誠的笑容。
真是太慷慨了，這粒日本進口的蘋果，果皮是鮮艷誘人的胭脂紅，顯然價值不菲。我對她說：「謝謝。」又對婦人說：「這蘋果還你，我不能收。」婦人說：「不可以的，你還給我的話，我女兒會痛苦一整天，所以你一定要收。」女兒猛力點頭，彷彿媽媽正在敘述宇宙最高真理。
我搖頭，說：「這蘋果比我的消費價值還高兩倍，我不能收。」婦人說：「就算幫忙吧，你收了，我女兒會很快樂。」女兒又猛點頭。我走出小吃店，手捧進口蘋果，另外一隻手提了五包米粉湯、五份油豆腐、 三份肝連，帶回去與同事分享。唯有這樣，才能讓她的女兒快樂加倍，也讓我的良心過的去。

腳印


很久以前，深山中有座綠色靜悒的森林，林中茂盛大樹林立著，紅花綠葉美不勝收。山腰上有間紅色屋頂木屋，屋子的主人是一對高齡的夫婦。

夫婦倆養了二十多隻羊，每過一段時間，他們便將羊奶收成，賣給鎮上的商家。夫婦倆沒有兒女，而老婆婆因年邁體力大不如前，所以一切照顧羊群的工作，必須交由老翁照料。

一年冬天，老婆婆因為心臟衰竭住進鎮上醫院，雖然有護士幫忙照顧，老翁卻依舊堅持每天去醫院陪伴老婆婆。因為山上下雪，寒冷的天候下，老翁找不到有意願的人，到山上幫忙照顧羊群。

就這樣，每天老翁打裡好羊群後，便身穿厚衣戴著斗笠，行走在黃昏的雪地上，太陽下山後的氣溫，比起白天更是天壤之別，凍得讓人受不了。

這天，老翁帶著剛剛煮好的熱羊奶，準備送去醫院給老婆婆，行走到路途一半，風雪越來越大，每走一步，就要花一點力氣將腳從雪堆抽起，才能繼續走下一步。

然而，盡管視線不佳，為了讓老婆婆可以喝到新鮮的熱羊奶，老翁不畏寒冷刺骨，快步穿梭山林中。遙遠路途，每當回頭時，總看見自己的許多腳印，山坡上腳印越多，老翁心裡便越開心「就快要走到了！」

直到帶著疲憊身體來到醫院門口時，那些沒有人知道的辛苦腳印，才又被白雪覆蓋掉。

「你怎麼來的？」老婆婆發現老翁雙腳發抖的厲害，似乎凍傷了！

但老翁希望老婆婆好好養病，不多操心，所以，便說每天都會請順路的人，幫忙開車送自己下山。只是，老婆婆懷疑，這樣的壞天氣，根本不會有人到山上去，更何況是每天。

在醫院住了一個月，老婆婆吵著要出院，耐不住老婆婆的苦苦哀求，醫生便開了一些藥，然後吩咐醫護人員送老婆婆回家。路途上厚雪滿堆，讓車子使了好大功夫才脫困。

「老公公很愛妳耶！」

醫護人員羨慕的聊起老翁對老婆婆的好，每天大夥一定喝到老翁送來的新鮮羊奶，而老婆婆想起這段日子老翁的辛勞， 感動的眼淚在眼眶裡打轉。

「有人昏倒了！」

突然，醫護人員發現車前雪地上，躺著一個年邁身軀，清楚一看才發現，是每天送羊奶到醫院的老翁，老婆婆一聽到是自己的老伴，趕緊下車，脫下身上外套蓋在老翁身上。

看著山坡上綿延下來的腳印，還有身邊被凍的皮膚發紅的老翁，老婆婆傷心的說了一句：「老伴，謝謝你！」

老婆婆與醫護人員，趕緊將老翁扶進車內取暖，老翁醒來後，發現自己在老婆婆懷裡，才知道自己被凍得昏倒在路上....

「對不起！要給你喝的羊奶冷掉了！」

老翁怪責著自己，沒能讓老婆婆喝到熱羊奶，老婆婆則沉默不語，緊緊抱著老翁微笑流淚....

這個冬天，腳印烙印在每個人心中....

彎腰拾起的尊嚴



　
        
很久以前，一位挪威青年男子漂洋過海到了法國，他要報考著名的巴黎音樂學院。

考試的時候，儘管他竭力將自己的水準發揮到最佳狀態，但主考官還是沒能錄取他。

身無分文的青年男子來到學院外不遠處一條繁華的街道，勒緊褲帶在一棵樹下拉響了手中的琴。

他拉了一曲又一曲，吸引了無數人駐足聆聽。

饑餓的青年男子最終捧起自己的琴盒，圍觀的人們，紛紛掏出錢來，放在了琴盒。

一個無賴鄙夷地將錢扔在青年男子的腳下。

青年男子看了看無賴，彎下腰拾起地上的錢，遞給無賴說：「先生，您的錢丟在了地上。」

無賴接過錢，重新扔在青年男子的腳下，傲慢地說：「這錢已經是你的了，你必須收下！」。

青年男子再次看了看無賴，深深地對他鞠了個躬說：「先生，謝謝您的資助！剛才您掉了錢，我彎腰為您撿起。現在我的錢掉在了地上，麻煩您也為我撿起！」

無賴被青年出乎意料的舉動震撼了，最終撿起地上的錢放入青年男子的琴盒，然後灰溜溜地走了。

圍觀的人群中有雙眼睛一直默默關注著青年男子，他就是剛才的那位主考官。

他將青年男子帶回學院，最終錄取了他。

這位青年男子叫比爾撒丁，當我們陷入生活最低谷的時候，有時會招致一些無端的蔑視；當我們處在為生存苦苦掙扎的關頭，有時會遭遇肆意踐踏你尊嚴的人。

針鋒相對的反抗是我們的本能，但往往會讓那些缺知少德者更加變本加厲。

我們不如以理智去應對，以一種寬容的心態去展示並維護我們的尊嚴。

那時你會發現，任何邪惡在正義面前都將無法站穩腳跟。

有的時候，彎下的是腰，但拾起來的，卻是你無價的尊嚴！

彎的下腰才是成熟，放的下身段才是高手！

人們喜歡用「順著竿子往上爬」去諷刺那些對上司唯唯諾諾、附庸風雅的人，退休了的老年人，當然不會經營此道。

章老，去年剛退休，他到兒子家小住，還穿著他滿意的夾克。

兒媳一見卻不滿意，說：「爸，瞧你這寒酸樣，出去豈不惹人笑話！」

但是，如果反其道而用之，「順著竿子往下滑」將會怎樣呢。

他一聽，心裡頓生反感：媳婦教訓起公公來來了！

正待發作，兒子使眼色。

他忍了，轉而問：「那我該穿什麼樣子的？」

兒媳機靈，抓起皮包邀他一起上街選購，換他一套渾身上下的高級時裝、黑亮皮鞋。

回來，左鄰右舍一見，誇上了：「好帥的章老」「好巧的兒媳！」

公媳受到如此的讚揚，雙方的陌生感，戒備心一下子消除殆盡。

章老一住數個月，長了一身精神，活了一張笑臉，他那兒媳也乖了一張巧嘴，相處得好不開心。

前天，遇到章老，問他的體會。

他說：「家務事可有學問。當時我若要逆了她，戰爭一打，不知要拖到何年何月。現在一家合睦不說，我還受到「開通、大度、能適應潮流」的讚揚。順著竿子往下滑，好喔！」

順著竿子往下滑，滑掉老人倚老賣老、處處看不慣、嘮嘮叨叨的陋習；滑得了兒媳增進孝道，願意與公婆閒談，加深了相互的了解；滑得兩代人拉近距離，沒有隔閡，這是一舉幾得的好事。

「下滑」是一種謙讓的作風，不是丟人的事。

清代的黃宗羲說：「骨肉之間，多一分渾厚，便多一分天性，是非上不必太明。」

老年人要放下架子，親切待人，年輕人釋放暖意，善待老人，共同享受滋潤的天倫之樂。

彎的下腰才是成熟，放的下身段才是高手。

其實人生有時進一步波濤洶湧，退一步反而海闊天空，您說呢？

就是這麼一個懂字

要找到真愛，便要找一個懂妳的人。這個人也許並不是十全十美，但因為他懂妳，所以妳就認為他是十全十美的。
就是這麼一個懂字！
懂是什麼？！
當你遇到挫折時 他不說一句損妳尊嚴的話
當你意氣用事時 他絕不遷就而會娓娓解說事理給你聽
當你心情不好時 他絕不和妳一般見事而大吵大鬧
當你遠隔千里難得見面時 他也深信妳
當你愉快時 他也愉快 而且會告訴你
當你煩惱時 他也煩惱 但不會輕易告訴你
懂 是需要多少的了解 多少的體諒 多少愛心
要找一個懂妳的人 也許很難 但要有信心
找一個懂妳的人 也期許自己做一個懂他的人

聰明的人喜歡猜心；
雖然每次都猜對了，卻失去了自己的心；
傻氣的人喜歡給心；
雖然每次都被笑了，卻得到了別人的心。 

CRY!

作詞：林振強　
作曲：David Hally Day/Lisa Cohen

不須再多講　免我心中盼望
不想聽動聽的謊
不須再虛假　向他奔向吧
不必看在這空房　誰露著淚光

Let Me Cry! Cry! Cry! 妳不要向後望
留下崩潰的我跌撞　從此跌進絕望

﹡Let Me Cry! Cry! Cry! 妳不要向後望
無謂哭泣的我強辯　全濕眼裡是汗

 
不必再騷擾　說會抽空探望
哀傷我自會擔當
始終有一朝　全部淚會哭乾
終須慣在這空房和地獄共躺

重唱﹡

△Let Me Cry! Cry! Cry! 這一切已定局
求讓崩潰的我繼續　全身痛快地哭

豐厚財富，原來是一種簡簡單單的被愛感覺

他是一位退休教授，跟老妻過著優游的生活，早上一起爬上小山崗舒展筋骨，下午他料理陽台的花草，又或看看雜誌，妻子則和朋友到咖啡室聊天。他們惟一的女兒，在美國定居。半個月前的晚上，朦朧間他感到床墊濕了，是老妻尿床他推推她，發覺她已沒有反應。「節哀順變。」不少親戚朋友說。「謝謝關心，我會的。」他極有禮貌地回答，沒失方寸，一派學者風範。暗地裡，他部署一切。花草贈給鄰居，向人借的書籍郵寄送，然後，走上律師樓立遺囑。全部準備好了。在月圓的晚上，銀光薄薄的灑滿一室，他亮起微黃的檯燈，寫下最後的說話。面前，是一瓶藥丸。瓶子上，他看見老妻微笑。就在他打開瓶蓋的時刻，電話響起。他拿起電話筒，一把熟悉的聲音傳來：「爸爸，我在啟德機場，我好想陪陪你。」他猛然醒覺。老教授向我說完他的故事，喝一口香片，緩緩道：「最有效防止自殺的東西，不是學術修養，不是心理醫生，不是豐厚財富，原來是一種簡簡單單的被愛感覺 。 」 

遺憾

曾有人做過實驗，將一隻最兇猛的鯊魚和一群熱帶魚放在同一個池子，
然後用強化玻璃隔開，最初，鯊魚每天不斷衝撞那塊看不到的玻璃，
耐何這只是徒勞，它始終不能過到對面去，而實驗人員每天都有放一些
鯽魚在池子裡，所以鯊魚也沒缺少獵物，只是它仍想到對面去，想嘗試那美麗的滋味，
每天仍是不斷的衝撞那塊玻璃，它試了每個角落，每次都是用盡全力，
但每次也總是弄的傷痕累累，有好幾次都渾身破裂出血，持續了好一些日子，
每當玻璃一出現裂痕，實驗人員馬上加上一塊更厚的玻璃，
後來,鯊魚不再衝撞那塊玻璃了，對那些斑斕的熱帶魚也不再意，
好像他們只是牆上會動的壁畫，它開始等著每天固定會出現的鯽魚，
然後用他敏捷的本能進行狩獵，好像回到海中不可一世的兇狠霸氣，
但這一切只不過是假像罷了，實驗到了最後的階段，實驗人員將玻璃取走，
但鯊魚卻沒有反應，每天仍是在固定的區域游著，它不但對那些熱帶魚視若無睹，
甚至於當那些鯽魚逃到那邊去，他就立刻放棄追逐，說什麼也不願再過去，
實驗結束了，實驗人員譏笑它是海裡最懦弱的魚，可是失戀過的人都知道為什麼，它怕痛。
你曾經買了一件很喜歡的衣服卻捨不得穿，鄭重的供奉在衣櫃裡；
許久之後，當你再看見它的時候，卻發現它已經過時了。所以，你就這樣跟它錯過了。
你也曾經買了一塊漂亮的蛋糕卻捨不得吃，鄭重的把它供奉在冰箱裡
許久之後，當你再看見它的時候，卻發現它已經過期了。所以，你也這樣與它錯過了。
沒有在最喜歡的時候上身的衣服，沒有在最可口的時候品嚐的蛋糕，
就像沒有在最想做的時候去做的事情，都是遺憾。
生命也有保存期限，想做的事該趁早去做。
如果你只是把你的心願鄭重的供奉在心裡，卻未曾去實行，
那麼唯一的結果就是與它錯過，一如那件過時的衣服，一如那塊過期的蛋糕。
《智慧小語》怒氣積壓的解藥良方是饒恕；而寬恕別人的過失，就是自己的榮耀。